Ковтунівський навчально-виховний комплекс

У міжсезоння існує великий ризик застудитися. Ми розповімо про прості та ефективні рецепти проти нежитю та застуди.

Варто пам’ятати, що теплі ноги активізують імунний захист. Тому при нежиті й застуді рекомендується робити ніжні ванни з теплою водою. Це поліпшить кровообіг слизової оболонки

носа і прискорить одужання. Ще один із найпоширеніших рецептів – насипати сухої гірчиці у шкарпетки на ніч.

Добре допомагає при нежиті хрін. Суміш свіжого хрону потрібно перемішати із цукром і яблуком. З’їжте кілька столових ложок хрону – і ніс очиститься. Хрін містить особливі речовини, які ведуть боротьбу з бактеріями й вірусами. Вони добре сприймаються організмом, оскільки не знищують бактерії кишкової флори. Крім того, хрін зміцнює імунну систему.

Є ще один рецепт, який дозволяє видужати без ліків за пару днів. На літр сильно гарячої кип’яченої води потрібно вичавити лимон, додати 2-3 великих зубчика часнику, 2-3 столові ложки меду. Перемішати й пити невеликими ковтками протягом дня.

Також лікарі радять звернути увагу на траву сідач. Вона продається в аптеках. Рецепт від нежитю такий: дві чайні ложки сухої трави залити 500 мл холодної води, настояти 4 години, процідити, приймати по 100 г 3-4 рази на день за 10-15 хвилин до їди. Принадність цього рецепта полягає в тому, що він годиться й дітям починаючи з 6 місяців.